Zubereitungszeit: 10 Minuten
Zutaten für 2 Personen
Niveau: einfach
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Niveau: einfach
Energiedrink mit Möhren
Zutaten
- 2 Möhren
- 1 mittelgroßer Apfel
- Saft von 1 Orange
- 50 g Weihenstephan Frische Milch (3,5 % Fett)
- 160 g Weihenstephan Quark fein gesüßt
- 2 EL Leinsamen
- 2 EL Haferkleieflocken
- 2 TL Weizenkeimöl
- 2 TL Honig
Zubereitung
1. Möhren in Stücke schneiden. Apfel ungeschält vierteln und vom Kerngehäuse befreien.
2. Möhren, Apfel, Orangensaft, Milch, Quark, Leinsamen, Haferkleieflocken, Weizenkeimöl und Honig in den Hochleistungsmixer geben, aufmixen und pürieren.
Nährwerte: 339 kcal, 10 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate, 9 g Fett
Fitmacher-Smoothie
Zum Rezept
Joghurt-Erdbeer-Smoothie
Zum Rezept